Je suis Marie Truchot
PROFESSEURE DE YOGA
J'enseigne le yoga à Paris et en ligne, depuis 2019.
Je suis formée au vinyasa (un yoga dynamique, fluide et physique) au Yin Yoga (un yoga doux, propice à la détente) et aux Cercles de Femmes.
Les femmes, leur bien-être et l'amélioration de leur quotidien, c'est ma grande cause personnelle, et ma cible de coeur.
Je vois le yoga comme un moyen ludique de bouger, de trouver du plaisir dans l'activité physique, mais aussi comme un support émotionnel fort.
Pour moi, pas besoin d'être souple ni sportive pour faire du yoga; il suffit de savoir adapter sa pratique à son corps, à son énergie et son humeur du jour pour profiter des nombreux bienfaits de cet art de vivre.
Dans la vie, je suis aussi maman d'une petite fille.
J'ai hâte de vous guider.
Je vais t'aider à atteindre ton but,
séance après séance.
Je propose des cours en studio de yoga et en entreprises à Paris,
des programmes de yoga en ligne pour les personnes qui ne peuvent ou ne veulent pas venir en studio,
et une retraite de yoga estivale une fois par an.
Dans mes cours, tous les corps sont les bienvenus. Je mets un point d'honneur à ce que la séance soit douce et bienveillante.
Je suis convaincue des bienfaits d'une activité sportive d'intensité moyenne sur le long terme.
Et je suis encore plus convaincue par le yoga, qui grace à sa dimension holistique permet de prendre en compte les émotions des individus.
Quelques infos
insolites sur moi
LE YOGA EST MA BOUÉE DE SAUVETAGE DANS TOUTES MES SITUATIONS D'ÉCHECS.
J'AI LONGTEMPS SOUFFERT D'UN FORT STRESS POST TRAUMATIQUE.
JE ME RESSOURCE A LA MONTAGNE OU A LA MER, MAIS DANS TOUS LES CAS, DANS LA NATURE :)
J'AI PASSÉ MON DIPLOME DE PROFESSEURE DE YOGA AU MEXIQUE.
DE CE FAIT, J'AI UN FORT ATTACHEMENT POUR CE PAYS.
J'AI MONTÉ MA PREMIÈRE ENTREPRISE DANS LA MODE À 20 ANS, MAIS J'AI AUSSI ÉTÉ MANNEQUIN ET... STYLISTE !
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